Jakie akcesoria fitness dla początkujących?

Osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z ćwiczeniami (nawet w domu), powinny być ostrożne i najpierw skonsultować się z lekarzem, czy nie ma ku temu żadnych przeciwwskazań. Dla początkujących polecamy lżejsze ćwiczenia, aby nie nabawić się kontuzji oraz nie zniechęcić się zbyt szybko. Jeśli chodzi o akcesoria fitness, na początek doskonałe będą:

• skakanka,
• mata do ćwiczeń (i bezpieczne ćwiczenia),
• lekkie ciężarki,
• hula-hop,
• stopery (aby mierzyć dokładnie czas ćwiczeń).

Dzięki nim, Wasze pierwsze treningi będą ciekawsze, lepiej zorganizowane i efektywniejsze. Przyjemne i niezbyt ciężkie.

Co dla "starych wyjadaczy"?

Dla tych z Was, którym ćwiczenia towarzyszą dłuższy czas, poza podstawowym wyposażeniem, takim jak mata czy skakanka, zaleca się akcesoria fitness dla bardziej zaawansowanych, np:

• cięższe ciężarki i obciążniki,
• taśmy,
• kettle,
• wałki do ćwiczeń,
• drążki,
• a nawet trampolina do ćwiczeń.

Jest też wiele akcesoriów sportowych, które poleca się każdemu - najlepiej po wykonanym treningu. Są to między innymi masażery i różnego rodzaju rollery, które pomogą z bólem mięśni.

Sprawdź koniecznie akcesoria fitness w sklepie Maleomi i znajdź coś w sam raz dla siebie! Ćwicz efektywniej i bezpiecznie!